MGA – FIJLKAM
Programma di 2° livello

Obiettivi  :  Il 2° livello di MGA è destinato ai tecnici della FIJLKAM  a  partire dagli Allenatori. Con questo programma potranno acquisire le nozioni di insegnamento pratico e teorico per strutturare e tenere un corso di difesa personale “intermediate” destinato alle persone che hanno acquisito già il livello “basic” o con una buona esperienza di pratica nelle arti marziali.

Materie :

1)      BASI FONDAMENTALI

-         Tecniche per colpire con :

·        gli arti superiori

                         - a mano aperta

                         - con il pugno

                         - con il gomito         

·        gli arti inferiori

                          -  di piede

                          -   di ginocchio

-       Tecniche di proiezione e di trascinamento a terra

2)      TECNICHE DI LIBERAZIONE DA PRESA AI POLSI CON APPLICAZIONE SUCCESSIVA DI PERCOSSA

3)      LEVE ARTICOLARI FONDAMENTALI CON APPLICAZIONE SUCCESSIVA DI PERCOSSA

4)      AZIONI DI CONCATENAMENTO DELLE LEVE ARTICOLARI FONDAMENTALI

      6)   TECNICHE DI DIFESA CON L’UTILIZZO DI PERCOSSE DI DISTURBO  

                   -    Contro prese e avvolgimenti con le braccia statiche ed in movimento:

                                   o   in posizione frontale

                                   o   in posizione laterale

                                   o   in posizione posteriore

                   -    Contro attacchi a distanza:

                                   o   con braccia 

                                   o   con gambe

                                   o   con corpi contundenti

                                   o   con armi improprie da taglio

                                   o   con armi improprie da fuoco

5)      TECNICHE DI  DIFESA DA TERRA DA AGGRESSIONE

6)      TECNICHE DI IMMOBILIZZAZIONE E CONTROLLO DELL’AVVERSARI

7)      ELEMENTI DI DIRITTO APPLICATI ALL’AUTODIFESA

8)      ELEMENTI DI PSICOLOGIA APPLICATI ALL’AUTODIFESA